Sudah masuk bulan Ramadhan nih, bulan dimana umat Islam diwajibkan untuk berpuasa, pada bulan tersebut aktifitas yang tadinya banyak lowongnya, jadi padet, karena harus bangun jam 3 untuk sahur, belum lagi tetep kerja, dan malemnya dilanjut lagi Taraweh hingga jam 9 Malam, pasti energi akan terkuras, dan yang paling terkuras pasti jam tidur nih, terus apakabarnya agent call center yang bertugas? duduk nunggu telepon, mata sepet kurang tidur, fokus pun berkurang sampai sesekali mungkin ada yang di tegor atasan karena manggut-manggut di meja (nahan ngantuk), terus ada ga caranya biar tetep semangat saat kerja?, tenang ada ko,  ini tips yang bisa kamu terapin di bulan Ramadhan ini:

1.  Manfaatkan jam istirahat
Pas masuk jam istirahat tepat di jam 12, langsung cus kebawah shalat, dan jangan lupa sempatkan meregangkan otot dan otak, atau set alarm sampai waktu masuk, lalu lelapkan mata sejenak.

2.  Banyak Air
Karena sebagian tubuh manusia terdiri dari air. nah jangan sampai kita kekurangan air karena pas buka cuma mentingin es buah dll, mending dahulukan air putih yang banyak, dan pas sahur pun juga harus banyak air putih.

3.  Jangan Lembur
Nah bagi yang bekerja, usahakan untuk memaksimalkan waktu kalau bisa on time pas waktu pulang karena sampai rumah harus taraweh dan bangun sahur, akan banyak tenaga yang terkuras, kalau bisa pulang cepet kenapa ga di segerakan.

4.  Jangan tidur di kantor
Nah untuk yang satu ini jangan sampai terjadi, maksimalkan istirahat anda, yang biasa tidur malam jam 12, usahakan sedini mungkin untuk memejamkan mata, dan kalau bisa setelah shalat subuh lanjut sebentar, tapi jangan lupa set alarm, nanti kebablasan :).


Sekian Tips yang bisa kami berikan untuk menjaga semangat di bulan puasa ini, Selamat menunaikan Ibadah Puasa.

Sumber : https://www.merdeka.com/sehat/5-cara-ini-bikin-tetap-semangat-bekerja-ketika-puasa.html